Что такое лудомания и как не стать зависимым

Тяга к азартным играм негативно сказывается на карьере, финансовом благополучии и личной жизни. Человек может идти на самые неадекватные поступки, например, воровство, для того чтобы расплатиться с долгами или, наоборот, найти средства новую игру или ставку. Но самое главное в этой зависимости – это вовремя признать проблему и начать с ней бороться.

Суть игромании

Игромания (или лудомания) – ситуация, когда у человека отсутствует контроль над собой. Игроман не контролирует влечение к азартным играм. Спортивные ставки становятся его смыслом жизни, и он уже не представляют её без азарта.
В нашем рейтинге лучших казино 2020, представлены те заведения, где можно поставить самоограничение, если вы чувствуете, что стали зависимым.
Что такое лудомания и как не стать зависимым

Основные особенности лудомана

  • Озабоченность на ставках, частые разговоры о них;
  • ощущение необходимости часто ставить и часто играть;
  • раздражительность и беспокойность во время пауз в играх;
  • потеря контроля над остальными сферами жизни;
  • скрытие влечения к азартным играм от близких людей.

История зарождение термина

Зависимость от азартных игр была отнесена к разряду психических расстройств Американской ассоциацией психиатров в 1980 году. Вообще, в 80-е годы лудомании были подвержены около миллиона жителей США, а в 2016 году эта цифра увеличилась уже до 8 миллионов.
Что такое лудомания и как не стать зависимым

Влияние на здоровье

Помимо психологических патологий, по типу депрессии и бессонницы у игроманов, по сравнению с обычными людьми, более высокая вероятность приобретения следующих медицинских заболеваний:

• язва желудка;
• мигрень;
• гипертония.

Кроме этого, более половины игроманов злоупотребляют алкоголем или принимают наркотические вещества.

Финансовый аспект

Если и делать ставки или играть в казино, то лучше делать это для развлечения и только в проверенных заведениях, которые имеют лицензию и репутацию, на нашем сайте собраны топовые проекты с мировым именем, поэтому перед регистрацией изучите рейтинг онлайн казино 2020. Но многие люди впадают в крайность, тратя на это слишком большие суммы, считая, что на азартных играх можно легко заработать.

Советы, как избежать долгов при азартных играх:

✅ играть ради развлечения, не стремясь заработать;
✅ тратить только посильные суммы, которые не страшно потерять;
✅ установить лимит на потраченные средства;
✅ не отыгрываться в случае проигрышей;
✅ не пользоваться во время игры кредитными картами;
✅ делать продолжительные перерывы в игре;
✅ не употреблять алкоголь и наркотические средства во время игры.

Ответственный подход к азарту – что это?

Этот подход заключается в контроле времени и денег, которые можно уделить азартным играм. Даже если человек время от времени делает ставки на спорт или играет в казино, то эту сферу обязательно нужно рассматривать только как развлечение, и ни в коем случае не как заработок денег. Самое главное – это четко осознать момент, когда нужно остановиться.

Человек подвержен игровой зависимости, если:

  • не контролирует свое желание играть, ему тяжело покинуть игровое заведение;
  • тратит все деньги, которые есть у него в наличии сейчас;
  • тратит на азартные игры деньги, предназначенные для других целей;
  • играет на кредитные или заемные средства;
  • добывает деньги на игру воровством или мошенничеством;
  • отказывается от общения с друзьями и забрасывает прежние полезные привычки.

Что такое лудомания и как не стать зависимым

Денежный подход к решению проблемы

Не секрет, что игроманы довольно часто сталкиваются с серьезными финансовыми проблемами. Ниже приведены несколько рекомендаций, как избежать при игромании плачевного финансового положения:

  • установка лимита на банковские и кредитные карты. Это ограничит траты в онлайн-формате;
  • открытие отдельного банковского счета, предназначенного для азартных игр;
  • установка предельной суммы, которую можно потратить на ставки в отдельный период времени. Если случится ситуация, что вся сумма была потрачена за 1 день, ни в коем случае нельзя использовать другие деньги для игр.

Преодоление зависимости с помощью хобби

Положительно влияет на организм и помогает преодолеть зависимость медитация, йога, дыхательная гимнастика. Да и лучше всего найти источник вдохновения, такой как музыка, спорт и многое другое. Игроману очень важно, помимо новых увлечений, изменить ход мышления и понять, какие все-таки причины толкают его к зависимости.

Лечение

Самое главное это не пытаться победить зависимость в одиночку и либо обратиться за помощью к близким, либо к специалисту. Универсального рецепта преодоления зависимости не существует, самое главное – это признать ее наличие. Очень важно донести до зависимого человека мысль, что обращение к специалисту – это не проявление слабости, а, наоборот, очень решительный шаг к избавлению от вредной привычки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.